날씬하게 보이차 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 (당고마의 다이어트 일기) 001일차 - 스틱보이차 (분말) 2020년 4월 27일 월요일 날씨 맑음 (퇴근무렵 소나기) - 당고마의 다이어트 일기 (001일차, 보이차 만남) - 안녕하세요. 디지털 노마드를 꿈꾸는 당고마입니다. 최근 3개월동안 코라나19 (COVID-19)로 외출 자제와 운동량 감소로 체증이 증가하고 있다. 나의 의지에도 문제지만 사회 전반적으로 사회적 거리두기로 인하여 활동량이 적어져서 문제가 발생하고 있다. 며칠전 아이들과 체중을 체크하는 기회가 있었는데, 가족 모두 5% 이상 체증 증가가 발생하였다. 쇼니 운동기구 (실내자전거, 스쿼트머신)들이 있지만, 집에서 운동하는 것이 얼마나 어려운지는 모두분들 공감할 것이다. (대부분 운동기구는 빨래걸이, 옷걸이 등으로 이용하고 있을 것이다) 그런 와중에 아내로 부터 스틱보이차 (커피믹스 모양) 선.. 이전 1 다음
