(당고마의 다이어트 일기) 007일차 - 5월3일토익시험, 마담파이팔당점, 가락시장 (광어, 우럭, 관자, 마담파이)

2020년 5월 3일 일요일 날씨 흐림 - 토익 시험, 마담파이 팔당점, 가락시장 - 다이어트 일기를 작성한 지 벌써 1주일 (7일)이 되었다. 중간중간 유혹이 많았으나, 조금씩 극복하면서 꾸준히 체중량이 되어 기쁘다 (63.0kg ->62.4kg, 0.6kg/주, 한의원에서 한 달에 1kg 내외로 감량이 좋다고 함.) 2020년 5월 3일 건강기록 오늘 오전에 토익시험 차량봉사로 아침 일찍 (6시 30분) 탄천으로 운동 시작했다 (물 한 컵, 유산균, 해독주스 한잔). 탄천 코스는 어제와 동일하게 5km (5,000보) 빠른 걷기와 턱걸이로 마무리하였다. 운동 마무리후, 아침식사로 계란 2개와 현미밥을 먹고 강남 개원중으로 5월 3일 토익시험장소로 이동하였다. 이동 중 조금 비가 오기 시작했으나, 서울..