다이어트 일기 : 2020년 7월 17일 금요일 - 81일차
오늘의 날씨 : 흐림
다이어트 식단 : 비빔밥, 코다리찜/한우불고기
다이어트 운동 : 1시간 30분 걷기, 실내 자전거 0분, 근력운동 0분 (푸쉬업, 스트레칭 등)
다음날 체중 : 57.0 kg -> 57.4 kg (전날 피곤하여 저녁식사후 바로 잠듬)
오늘 하루 피곤으로 저녁식사후 바로 잠듬
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덕분에 다음날 체중계는 400g 증가 >.<
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