영양제, 건강 도우미인가 위험한 함정인가?

영양제 과다 섭취, 간·신장 손상과 부작용 위험 증가! 전문가 상담 없는 섭취는 자제하고, 건강 검진을 우선하세요. 필요한 영양소만 선택적으로 복용하는 것이 핵심입니다.  1. 영양제, 몸에 이로운 것만은 아니다현대인은 건강을 위해 다양한 영양제를 선택하지만, 무분별한 보충제 복용은 심각한 문제를 초래할 수 있습니다.건강기능식품 시장의 규모: 글로벌 시장은 600억 달러(약 80조 원), 국내 시장은 6조 원을 돌파했습니다.건강을 위한 대안인가, 새로운 위험인가: 특히 자가 처방식 복용은 의학적 지식 없이 이루어져 부작용을 유발할 가능성이 큽니다. 2. 과잉 복용의 위험과 사례부작용 사례: 간 손상의 20%는 허브 및 식이 보충제가 원인이며, 미국에서는 보충제로 인한 간 부전 사례가 25년간 8배 증가했..