세 달간 아메리카노와 이별: 두통과 식도염을 극복한 건강 여정

아메리카노를 세 달간 끊는 것은 단순한 습관 변화 이상의 건강 개선 효과를 줄 수 있습니다. 카페인 금단 증상을 넘어 두통이 완화되고, 커피로 인한 위산 과다 분비가 줄어들어 식도염 증상도 개선될 수 있습니다. 또한, 허브티, 보리차 등 건강한 대체 음료를 선택하여 소화기 건강을 보호하고, 전반적인 몸의 균형을 되찾는 계기를 제공합니다.  많은 사람들이 아침마다 찾는 단골 음료, 아메리카노. 그 풍부한 맛과 깨어나는 느낌 덕분에 커피는 현대인의 필수품이 되었죠. 하지만, 커피를 마시는 습관이 가져오는 건강 문제로 고민하는 분들도 적지 않습니다. 이번 블로그에서는 3개월 동안 아메리카노를 끊는 것이 두통과 식도염에 어떤 긍정적 영향을 미칠 수 있는지 살펴보겠습니다. 1. 아메리카노가 두통을 유발하는 이유 ..