다시시작하자 (1) 썸네일형 리스트형 다시 초심으로 돌아가자, 당고마 생활속 다이어트 76일차 다이어트 일기 : 2020년 7월 12일 일요일 - 76일차 오늘의 날씨 : 맑은 후 오후부터 비옴 다이어트 식단 : 미역국/고등어구이, 간식(옥수수등), 장어 다이어트 운동 : 1시간 30분 걷기 당고마 생활속 다니어트 76일차, 건강검진후 1주일 되는 일요일 시작합니다. 검진후 1주일간 의욕은 넘쳤으나 체력의 한계를 모르고 진행한 체력 단련 30일 프로젝트는 조기 종료시켰다 ㅠㅠ. 왜냐하면 컨디션 난조와 체력 고갈이 주말에 몰려와서 더 이상 진행시 문제가 발생할 것 같아서였다. 다이어트보다는 건강상태가 우선이 저녁 기점에 체력 단련 프로젝트는 종료하고 다시 초심으로 돌아가셔 월요일부터 차근차든 몸상태 회복시키면 시작하기로 하였다. 오늘부터 당고마 다이어트 일기는 다음날 (작성일) 체중기록을 남기기로 .. 이전 1 다음
