휴식의 숲, 힐링 다이어트, 토요일 다이어트 일기 20일차
2020년 5월 16일 휴식/힐링 토요일 오늘의 날씨 - 가끔 비 (바람세기 약) - 견과류 우유, 손순두부/도토리묵, 참외/방울토마토 오늘은 주말의 시작인 토요일, 휴식과 힐링 중심의 다이어트 일기 20일차 시작합니다. 토요일이다 보니, 기상은 좀 늦게 7시 30분에 일어났다. 휴일이다 보니, 긴장이 풀려서 게으름이 꿈틀거린다. 이럴 때는 그냥 일어나면 된다. 보통 고민하거나 좀 더 하다가는 그냥 오전은 지나가기에 그냥 일어나면 된다 (아무 생각 없이 >..< 일정상 운동을 못했지만, 최대한 걸어서 이동을 많이 하다 보니, 간신히 오늘 목표량 소화했습니다. 생활 속 다이어트 운동으로 건강도 챙겼네요 ^^ 집에 복귀하여 저녁 9시경, 조금 배가 고파서, 우유와 저녁에 구입한 참외/방울토마토 먹었습니다. ..
